Teams brauchen mehr als Kaffee & Ibuprofen.

Impulse, die wirken – ohne extra Zeit, aber mit extra Wirkung.

Volle To-Do-Listen, verspannte Rücken, Stress und der Zucker-Crash nach dem Mittagessen – so sieht der Alltag in vielen Teams aus. Die Folgen: weniger Energie, mehr Krankentage und sinkende Motivation.

Kommt dir bekannt vor? Genau hier setze ich an: Ich mache Gesundheit für dich und dein Team praktisch erlebbar – ohne großen Zeitaufwand, aber mit sofort spürbarer Wirkung. Ob durch Bewegung, Ernährung oder clevere Pausenroutinen: Meine Workshops geben den Kickstart, den dein Unternehmen braucht. Mit Fachwissen, Herz und Leichtigkeit hole ich euch da ab, wo ihr steht – und sorge dafür, dass Gesundheit im Arbeitsalltag nicht trocken, sondern motivierend, wirksam und nachhaltig wird.

Entdecke meine Workshops & Programme für Unternehmen.

  • Brainfood statt Kaffeechaos

    Brainfood statt Kaffeechaos

    Leichtigkeit im Bauch – mehr Produktivität im Kopf.

    Energieschub gefällig? Mit den richtigen Snacks bleibt der Kopf klar, das Energielevel stabil – und das Nachmittagstief hat keine Chance.

    ZEIG UNS WIE
  • Work Smart. Feel Strong.“

    Work Smart. Feel Strong.

    Höchstleistung ohne Ausbrennen

    Der Rundumschlag für Körper & Kopf – Bewegung, Ernährung & Mindset für weniger Stress, mehr Energie und ein starkes Team im Alltag. Deadlines ja – Dauerstress nein: Lerne, Pausen effektiv zu nutzen, Stress abzubauen und Routinen zu finden, die dich leistungsfähig & gesund halten

    TEAM-UPGRADE STARTEN
  • Faszien Yoga

    Business-Faszien-Yoga

    Fokussierter & leichter durch den Arbeitstag

    Ob 15-Minuten-Pause oder eine ganze Einheit – Bewegungs-Impulse, die dein Team sofort entlasten. Sofort wirksame Strategien gegen Verspannung & Rücken-Drama.

    ZUR PAUSE MIT POWER

Niemand kennt dein Team besser als du. Deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange – sondern Workshops, die so individuell sind wie deine Crew. Sprecht mich einfach an: Im kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was euch wirklich weiterbringt – und stellen euer passendes Paket/Workshop zusammen. Für mehr Energie, weniger Stress und ein Team, das läuft.